2021年3⽉4⽇ 正念減壓訓練八週成長團體

第⼀週課程主題：認識內在正念資源

講師：洪菁惠教授

所有學員⾸次⾯對⾯接觸，在老師溫柔的聲⾳帶領後，原本空氣中飄逸些許緊張與期待的氛圍慢慢安定了下來。在⼯作⼈員細⼼的引導下，學員第⼀次使⽤VR電腦設備，有的⼈興奮不已，有的⼈以沈穩的表情，默默接收這創新龐⼤的訊息。期盼八週的正念減壓訓練課程之後，能遇⾒更從容⾯對⽣活的⾃⼰。