2021年4⽉8⽇ 正念減壓訓練八週成長團體

第六週課程主題：正念伸展、正念⾝體對話、正念⾏走

講師：洪菁惠教授

本週老師透過⾝體伸展進⾏正念⾝體覺察，並透過不同速度的步伐，在動態的⾏進中感受當下⾝體在移動中的差異，藉此提升⾝體覺察。

VR⼯作⼩組成員，除細⼼照顧設備外，也利⽤時間⾃⾏體驗正念VR的滋味。